sábado, 23 de junho de 2012

DIA ZERO OU A HORA DA VERDADE

Acordei  4 e pouco da manhã doida pro tempo passar depressa. Demorou, mas consegui dormir de novo. Acordei, arrumei mais a mala e fui pro Café: leite achocolatado com presunto. Implorei por torrada. Me deram 2 pequeninas, de vento, mas é melhor do que nada.. E minha santa laranja. Hora da Pesagem: menos 200.  Bom mesmo foram as medidas:  perdi quadril, barriga, cintura e até braço. As coxas  se mantiveram. Mas tenho perna fina mesmo, achei até bom! Mari perdeu 5 quilos em 10 dias e está numa felicidade só. Fernanda, que tinha ganhado ontem 100 g, perdeu um quilo, e está numa felicidade só. Helô perdeu seis quilos em um mês, e tb está contente. Kemely, que chegou ontem, perdeu 200 g. Marcinha, depois de cinco dias, perdeu só um quilo, e está numa insatisfação só. Ela, que fez tudo, comeu pouco... Vai entender... Fomos caminhar no parque. Estava uma manhã bem fria, mas a cor do céu era de um azul brilhante e revigorante. Dei uma volta, achei a paisagem mais bela ainda. Na segunda volta, fui parando pra fotografar tudo quanto era visão bonita. Na terceira, caminhei quase dançando ao som de Footloose. E, na quarta volta, fui pelo outro lado e voltei com Kemely da metade do caminho. Tudo por culpa da ansiedade, de querer ver meus filhotes e marido logo! Voltamos pra colação: suco de laranja com maçã. Com bagaço, irgh! Mas tomei tudo. Me encontrei com a nutricionista e pedi pra me pesar de novo. E veio o susto: menos 900g!! Como eu posso perder quase um quilo em 2 horas?  Não reclamei, mas que diabo de balança é essa? Tudo bem que da segunda vez eu estava com biquíni mas, mesmo assim. Se somar tudo, foram 3,2 quilos que deixei por lá, e espero nunca mais achar de ovo! Fomos pra hidro e foi outra aula sensacional e divertida. Carol DJ se deu o trabalho de criar um mix de 25 minutos que tinha desde Ilariê, passando por Tim Maia, Village People,  Kuduro, e terminando com Crease. Inesquecível! E suamos e malhamos nos divertindo. Se todas as aulas fossem assim, eu viveria magérrima! Voei pro quarto pra tomar banho. Léo ligou avisando que atrasariam por causa de um engarrafamento na serra. Acabei almoçando com as meninas, trocamos contatos e, finalmente, minha turma chegou! Malas prontas, me despedi de todos com quem encontrei: as queridas Sandra e Vânia, cozinheiras carinhosas que cuidaram de nós, além da Lena,  pra quem deixei um beijo; Maria, a recepcionista que joga nas 11; Alexandre, o patrão simpático, e Isabel, a doce dona do lugar que me agradeceu com um belo presente as ideias que dei pra divulgar mais o spa. Me despedi das spadianas Marcinha, mulher de coragem, cuja vida lhe deu limões para ela fazer limonadas; Kemely, mulherão divertida, falante e de extremos; Helô, uma tremenda coroa enxuta, cuja liberdade de viver é lição pra todas nós; Bruna, com quem pouco tivemos contato, mas uma morena linda que só precisa de mais "vergonha na cara", como ela mesma diz, pra emagrecer; a doce Rosemari, cuja voz baixinha e timidez não escondem a mulher  forte que é; e Fernanda, bela baianinha branquela cujo sotaque e simpatia encantou todo mundo. Que ela consiga se mudar, comprar o carro e o apartamento dos sonhos. Me lembro de Sheila, com sua sofisticação simples, ou de Sandra, do seu jeito calado, como se sentisse saudades dos tempos da natação, de Sabrina, cuja vida me foi exposta de forma tão franca, e da outra Márcia, às voltas com o desafio de aliar uma maternidade tardia a uma carreira já estabelecida. Foram sete dias intensos, conhecendo muita gente interessante, cujas histórias, dramas, sonhos, pensamentos e esperanças, no fim das contas, são parecidos: todas queremos ser saudáveis e felizes, todas queremos nos aceitar melhor como somos, com ou sem nossas gordurinhas. De preferência sem, claro!

DIA PRIMEIRO

Acordei com muita chuva, deu vontade de ir embora... Mas, segui em frente, rumo ao café da manhã e à pesagem - engraçado como a gente dá tanto poder a um aparelhinho, como se dele dependesse toda a nossa felicidade... Café: meu leite achocolatado com morango que pedi pra trocar por uma fatia de queijo minas, e minha santa laranja. Pesagem: MAIS 100 gramas, que merda! Por que isso acontece? A gente segue a dieta, faz atividade, dói tudo, e o maldito aparelhinho acaba com o nosso bom humor! Por causa da chuva, não descemos pro parque. Ficamos na academia fazendo circuito. Meia hora de Spinning mais estepe, Jump e mais bike. O som da sala não funcionou e a aula foi embalada ao som da lista dancing do meu iPad. No meio da aula, uma esteira explodiu e soltou uma fumaceira e fugimos pra sala de TV pra fazer a abdominal e o alongamento. Como ainda era cedo, voltei pro Spinning, pois fiquei muito danada da vida com aquela balança, eu sei, é irracional, mas sou assim mesmo. Depois, esperei a colação tomando sol com a Helô.  Sim, sol. Depois do temporal da noite e da manhã, o sol saiu com força, uma Diliça! A hidro foi muito divertida, porque a personnal, Carol, é DJ também, montou uns mixers  bem legais. Tentamos fazer sauna depois, mas ela estava desligada... Subi pra piscina, pra mais sol até a hora do almoço. Cardápio: salada - já deu! - e peixe - já deu também - com cenoura e abobrinha cozidas, sobremesa: sorvete de morango, que troquei por banana quente com canela. Descansei ao sol até a hora da aula de hidro, trocamos o horário com a ginástica pra poder passear antes do jantar. Carol deu a melhor aula ever! Dançamos dentro d'água ao som de Bee Gees, Village People, Michael Jackson - imaginem a coreografia de Thriller na piscina?!  -  e até um mix de Tim Maia rolou. Sensacional! Cancelei a massagem e fui com Marcinha e Fernanda pra feirinha. Muitos boxes fechados ou fechando, mas consegui trocar minha calça. Marcinha achou um vestido e Fernanda bateu o recorde de mais compras por minuto. Voltamos a tempo pro jantar: sopa detox - já deu!!! - e gelatina - já deeeeeeuuuuuu!! Fui pro meu cantinho e recebi um telefonema da minha amiga Flavinha me dando uma geral da Rio+20 e outras cositas más. Deu medo... Passeei pelo FB, tento ver meu , mas a internet taça leeeeeenta demais e fui pro quarto. Arrumei a mala, conversei com marido e filha e combinamos tudo pra amanhã,  e fui pra minha última noite de sono aqui, pois vou embora amanhã. Iupiiiiii!!! Foi bom mas... Já deu!

quinta-feira, 21 de junho de 2012

OUTRAS IMPRESSÕES

Nem falei que ontem chegou a Bruna, logo antes do almoço. Mas como ela não fez nenhuma atividade física, acabei esquecendo. Foi no jantar que conversamos mais. Mais uma especialista em dietas, receitas, cuja amiga é a melhor nutricionista que ela conhece, e é mais uma que reconhece que sabe o que a engorda, mas que falta vergonha na cara para fazer as coisas direito... E, no café da manhã de hoje, conhecemos a Fernanda, que está aproveitando três dias para passar pelo spa. Duas mulheres jovens e bonitas, preocupadas com a aparência. Mulher é um bicho engraçado. Por que nos preocupamos tanto com nosso peso e medidas? Os homens engordam, ficam barrigudos, cheios de problemas de saúde e não estão nem aí. Geralmente, quem se preocupa com isso são as suas mulheres. Nós ficamos nessa neura de ter o peso e o corpo ideal, sofremos por querermos comer da forma como os homens comem, como se não houvesse amanhã... E, quando comemos, sofremos porque comemos. Tudo nos faz buscar pela comida.  Se estamos felizes queremos COMEmorar. Se estamos tristes, a comida é um consolo. A ansiedade, carga obrigatória na vida de qualquer mulher, também é motivo para buscarmos na comida um prazer, um consolo, uma saída. Como fugir dessa sina? Pelos relatos que aqui ouvi, cabe a nós mesmas. Mais um trabalhão que precisamos encarar. Podemos e devemos comer o que quisermos porque merecemos. O segredo, o pulo do gato, o gancho, o macete é ter moderação! Ora, se somos informadas, se conhecemos o que nos faz mal, se sabemos quais alimentos são saudáveis, então façamos o certo! É preciso ter bom senso. Não devemos nos privar daquela comida que adoramos, mas também, pra que comer dois pratos dela? Falando por mim, precisamos reaprender a apreciar o que está no prato, comer com calma, sem pressa, como fazem os franceses. Por isso, as mulheres francesas não lutam com a balança. É uma das melhores culinárias do mundo e o país não sofre com a epidemia de obesidade que afeta países vizinhos, como a Inglaterra. Na França, comer é um ritual respeitado, as pessoas não engolem comida sem sentir o gosto. Li em algum lugar que até mesmo em casa as crianças acompanham a elaboração dos pratos, participam, conhecem os alimentos, e as famílias sentam juntas para comer. Sem essa de cada um no seu canto com o prato numa bandeja no colo comendo enquanto vê televisão. A vida é corrida? É. Falta tempo? Falta.  Mas precisamos nos respeitar, nos dar a chance de ter esse tempo para nós mesmas, ter o prazer de apreciar uma comida saborosa, saudável e na medida para as nossas necessidades físicas. E as necessidades emocionais a gente supre com esporte, dança, praia, terapia, caminhadas ou até mesmo um bate perna no shopping, só pelo prazer do passeio. Moderação, bom-senso, reeducação,  e principalmente, respeito a si própria. É disso de que precisamos. Mas, quem disse que é fácil? Não é, por isso, só as mulheres são capazes de encarar tal desafio. Porque a gente não vive sem um desafio, uma provocação, uma missão quase impossível... Concordam?

DIA SEGUNDO

Às 4 e pouco da manhã, no meio de muita chuva, a luz acabou e eu acendi. Mas depois de um tempo, consegui dormir mais um pouco. Me arrumei pro café da manhã: leite achocolatado, queijo minas e laranja. O  iogurte com morango troquei por uma torrada com requeijão. Diliça! Pesagem: menos 700g. IURRÚ!! Choveu, mas quando fomos caminhar, o tempo firmou um pouco e o solzinho deu o ar da graça. Dei minhas 4 voltas, ao som de Legião, Biquíni Cavadão etc. Bendita tecnologia! Voltamos pra encarar a Colação: suco de maçã com hortelã, médio... Fizemos uma Hidroginástica pesada, o prof. Márcio estava atacado! Doeram muito meus bracinhos. Num gostei... Pegamos uma sauninha básica, deu pra suar um pouquinho, e a mulherada conversando sem parar. Diliça! Hora do almoço: saladão que comi duas vezes e salpicão de frango com chuchu. Muito bom, mas pouquinho demais... Sobremesa: pêra cozida com canela, bom demais. Dei uma descansada, quase matei a ginástica, mas levantei, sacudi a poeira e fui. Spinning por 15 minutos e circuito com malhação de braços. Depois, mais hidro, mas estava todo mundo na maior preguiça tão grande que o prof. desistiu e relaxou na aula. Mais um tempinho na sauna, a Mari distribuiu creme de massagem pro cabelo pra todo mundo, e a Marcinha ficou emplastrada de argila.  Recebi torpedos dos meus filhotes, foi outra Diliça. Dali, eu fui pra minha massagem linfática, Angela mãos de fada carrasca caprichou e minhas celulites reclamaram bastante. Mas foi gostoso. Pro banho e a Cris me ligou contando montes de novidades. Saudades da minha amiga... No jantar, sopa de folhas saborosa, tasquei pimenta pra melhorar. A gelatina da sobremesa refrescou. Fernanda, baiana bonita, contou um pouco da sua vida, do drama da obesidade de uma amiga querida (que passou de 55 pra 130 kg em 10 anos) e a gente pensa em como ajudar, no que a gente faria no lugar dela. É uma situação cachorra, mas existem casos em que dieta e exercícios não bastam, é preciso fazer terapia, um sério acompanhamento psicológico para poder fazer o obeso conseguir enfrentar essa grave doença. A ceia era suco de soja com cacau. Acabei bebericando pouco a pouco durante o papo pós jantar, e depois fui pro meu sofá na sala de TV. As meninas vieram logo atrás, atrás de uma TV que funcione. Com a falta de luz da madrugada, deu pau na transmissão, e não aparece o canal da Globo. Sem Avenida Brasil nem Gabriela hoje, bebê! Eu, com meu iPad, me viro com filmes, FB e jogos. Diliça!!

quarta-feira, 20 de junho de 2012

DIA TERCEIRO

Tenho que fazer duas correções, por justiça à verdade: a personal Carol se chama, na verdade, Camila, - embora ache  que ela tem cara  de Carol - e o nome do parque não é de Itaipava, mas de Petrópolis. Não entendi pq,  a cidade é Itaipava... Em plena madrugada, passei duas horas acordada por causa de um cachorro possuído que não parava de latir. E parece que só eu que ouvi! Finalmente, ele apaziguou e naninha... Acordei cedo, me arrumei e fui pra rede esperar as meninas pro café: leite achocolatado com duas fatias de queijo prato, uma fatia de melancia e a minha santa laranja. Hora da pesagem: menos 300 gramas. Que saco! Fomos pro parque, dei as 4 voltas de sempre, e a corridinha da última. O tempo nublado parece ter deixado tudo mais lento, os horários de tudo pra hoje atrasaram. Após a caminhada, começou a chuviscar, ninguém merece. Mas passou logo, e o sol ficou tentando aparecer o dia todo, sem sucesso... As dores nas pernas diminuíram bastante, graças... Voltamos pra Colação: suco de laranja com cenoura aguado e claro, sem açúcar, um pouco de Irgh, mas bebi tudo. Aula de  hidro e depois mais uma sessão de massagem com argila. Depois, Angela me embrulhou em insulfilm e fiquei parecendo carne congelada embalada! Com creme redutor, promete milagres, vamuvê! No Almoço: saladão bem temperado, comi duas vezes, peixe enroladinho com arroz preto e cenoura, - revi meus conceitos com relação a comida preta, delicioso! - e sobremesa: maçã quente com calda de iogurte de frutas secas. Mãe, comi iogurte! Delicioso  também!! Depois de um descanso, fiz 10min de spinning e ginástica local e depois hidro de novo. Fiquei meio mole, lesada, mas não senti fome. Aliás, Adriana k., não senti fome ainda, ok? Sua praga não colou. Lanche: suco de limão com hortelã. Irgh! Troquei por banana quente com canela. Me dei bem! Tomei banho correndo pra ir na feirinha com a Marcinha, mas soube que muitos boxes não abriram. Liguei pra loja da calça grande e nada. Tentaremos de novo amanhã. Me despedi da fofa da Camila, personnal, pois não nos veremos mais. Pouco antes do jantar, começou a chover fraco, mas parou logo. Tomara que a chuva não caia. Spa com chuva fica meio deprê... No jantar, tivemos Sopa detox de legumes aguada, mas gostosa. Sobremesa: gelatina. Tá começando a me dar irgh também. Ceia: iogurte. Troquei por uma fatia de mamão. Falei com mamy pelo skype, vi um filminho no netflix e naninha. O que seria de uma  isolada sem essas Tecnologias todas??? Obs: não sei pq o texto está entrando sem parágrafo, pois eu os coloco todos. Sorry...

terça-feira, 19 de junho de 2012

DIA QUARTO

Nem contei que provei e gostei do chá de chuchu com abacaxi e canela. E, ao contrário do que eu achava, preferi ele mais morno do que frio. Mais uma dica acertada da Isabel... Dormi até que, de repente, acordei, de madrugada, tipo uma e pouco! E, logo depois, recebo dois torpedos, do marido e de uma prima. Probleminha resolvido, torpedos enviados de volta, consegui dormir de novo. Acordei com  uma cachorrada latindo também como se não houvesse amanhã, mas faz parte... Isso ainda é bem melhor do que barulho de ônibus ou moto sem escapamento... Logo amanheceu e liguei pra minha boneca. Ela contou que ventou muito de madrugada no Rio e teve de dormir do quarto do irmão por causa do barulho. A vida segue na sua rotina... Me levantei e comecei meu dia... Café da manhã:  leite achocolatado, uma fatia grossa de queijo minas e minha santa laranja. Pesagem: menos 500 gramas... Esperava mais, mas... Fomos caminhar com o personnal Márcio. Nem falei da Camila, personnal de ontem. Animadíssima, DJ nas horas vagas, mãe de um moleque fofo de cinco anos e cheia de energia e palavras de incentivo pras espadianas. Márcio é mais tranquilão, fala pouco. Passamos na farmácia, pra comprar dorflex (já falei que dói tudo da cintura pra baixo?), um relaxante  muscular pra querida Sheila e Mari aproveitou pra comprar manteiga de cacau, pois o frio com sol judia dos lábios da gente. Colação: suco de manga, que troquei por pedaços de mamão. Aula de Hidroginástica puxada, Márcio, com aquela pinta de bom moço, engana!! Dali pra sessão de argila,  novo momento rolinho primavera. Angela, a massagista, é um instituto de beleza ambulante: faz massagem, limpeza de pele,  corta e faz cabelo, unha, assovia  e chupa cana, tudo ao mesmo tempo agora.  Eu a apelidei de fada madrinha carrasca, pois faz de uma borralheira maltratada uma princesa, mas nunca sem algum sofrimento!! A banheira de hidro hoje estava quente e gostosa, e tomei um banho de espuma me sentindo uma atriz de cinema.  Dali pro almoço: saladona já montada - mãe, comi até beterraba! - e carne picadinha deliciosa com porção de espinafre, champignon e ricota. Dispensei o arroz. Sobremesa: mamão em pedaços. Descansei sob o mormaço do dia - sim, o céu azul durou pouco hoje - e fomos pra aula de circuito   na academia. Já tomei meu dorflex e estou me sentindo bem melhor. Até quando é que vamos ver. Aula meio chata, com TV ligada então, cruzes!  Depois, Hidroginástica de novo! Mais light, segundo o professor. Num sei onde! Terminada mais essa etapa, fomos todas atrás do lanche: iogurte de ameixa com pedaços de pêra, que eu troquei por úmidos pedacinhos de abacaxi. Tem duas loucas fazendo detox, ou seja, passam o dia só à base de sucos aguados e sopas. Se eu tentasse fazer isso, caía dura! Mas aplaudo o esforço delas, como todo mundo. Voltei pra Angela pra minha drenagem linfática. Mãos de fada! Deliciosa massagem, mas meio rápida demais pro meu gosto. Queria mais do que meia hora, passa muito depressa, quando a gente relaxa, acaba. Saí de lá pisando em nuvens, fui pro banho cantando músicas dos anos 80, me divertindo.  No jantar: sopa de legumes gostosa e... Gelatina de sobremesa: já tá começando a enjoar... Ceia: mamão em pedaços. Hoje, todas foram cedo pros seus quartos. Daqui a pouco vou também, tentar ler um livro ou brincar de pinball no meu iPad... Mas, antes, falei com meus filhotes pelo skype, que saudades!  Agora, vou.  Boa noite!

TEXTO DA INTERNET QUE É A MINHA CARA

Não é meu, mas descreve o exato momento que estou vivendo. Dedico-o a todas as spadianas que estão passado por isso... "Queridos Marido e Filhos, Em primeiro lugar, Mamãe gostaria de agradecer a presença de todos nesta Primeira Convenção Familiar. Mamãe sabe como foi difícil abrir um espaço nas agendas de cada um de vocês: Papai tinha uma lavagem de carro praticamente inadiável, Júnior já tinha marcado de se trancar no quarto,Carol estava para receber pelo menos três telefonemas importantíssimos de uma hora e meia cada um. Mamãe está comovida. Muito obrigada. Bem, conforme Mamãe já tinha mais ou menos antecipado, esta convenção é para comunicar ao público interno - Papai, Júnior e Carol - todas as modificações nos produtos e serviços da linha Mamãe. Como vocês sabem, a última vez que Mamãe passou por reformulações foi há 14 anos, com o nascimento do Júnior. De lá para cá, os hábitos e costumes, o panorama cultural, a economia e o mercado passaram por transformações radicais. Mamãe precisa acompanhar a evolução dos tempos, sob pena de ver sua marca desvalorizada. Para começar, Mamãe vai mudar a embalagem. Mamãe sabe que esta é uma decisão polêmica, mas, acreditem, é o que deve ser feito. Mamãe sai desta convenção direto para um spa, e de lá para uma clínica de cirurgia plástica. Nada assim tão radical. Haverá pouquíssimas alterações de rótulo,vocês vão ver. Mamãe vai continuar com praticamente o mesmo formato, só que com linhas mais retas em alguns lugares e linhas mais curvas em outros. Calma, Papai! Mamãe já captou recursos no mercado. Mamãe vai ser patrocinada por uma nova marca de comida congelada. Lei Rouanet, porque Mamãe também é cultura. Junto com o lançamento da nova embalagem de Mamãe, no entanto, acontecerá o movimento mais arriscado deste plano de reposicionamento. Sinto informar, mas Mamãe vai tirar do mercado o produto Supermãe.. Não, não, não adianta reclamar. Supermãe já deu o que tinha de dar. Trata-se de um produto anacrônico e superado, antieconômico e difícil de fabricar. Mamãe sabe que o fim da Supermãe vai aumentar a demanda pela linha Vovó, que disputa o mesmo segmento. Paciência. Você não pode atender todos os públicos o tempo todo. No lugar da Supermãe, Mamãe vai lançar (queriam que eu dissesse 'vai estar lançando', mas eu me recuso) novas linhas de produtos mais adequados à realidade de mercado. Vocês vão poder consumir Mamãe nas versões: . Active (executiva e profissional), . Light (com baixos teores de pegação de pé), . Classic (rígida e orientadora), . Italian (superprotetora) e . Do-It Yourself (virem-se, fui passear no shopping). Mas uma de cada vez, sem misturar. Ah, sim, Mamãe detesta esses nomes em inglês, mas me disseram que, se não for assim, não vende. Mamãe gostaria de aproveitar a oportunidade para lançar seus novos canais de comunicação. De hoje em diante, em vez de sair gritando pela casa, vocês vão poder ligar para o SAC-Mamãe, um 0300 que dá direto no meu celular (apenas 27 centavos por minuto, mais impostos). Mamãe também aceita sugestões e críticas no endereço mamae@mamae.net Mais uma vez Mamãe agradece a presença e a atenção de todos." (Autoria Desconhecida - mas, um GÊNIO!)

PRIMEIRAS IMPRESSÕES

Confesso que tinha algum preconceito com spa. Achava que era um lugar cheio de domdocas que nada tinham pra fazer e só queriam relax. Depois que minha amiga querida Ana passou uma semana em um, comecei a rever meus conceitos. E depois que comecei a pensar em ir pra um spa, descobri que vários amigos já tinham ido, até o meu chefe gordinho e que  hoje leva  uma vida frugal e simples. Como eu disse, preconceito puro. A primeira coisa que me chamou a atenção quando aqui cheguei no Grand Village foram as pessoas. Gente do bem para atender e gente do bem sendo atendida. A maioria, mulheres. Mães trabalhadoras, mulheres ocupadas, donas de casa, aposentadas que já viveram muita coisa, mulheres solteiras, divorciadas e casadas.  Não sei se é só aqui, mas a forma como o lugar te recebe é muito especial: a gente sente como se um grande abraço aconchegante de boas-vindas nos recebesse, nos aconchegasse. Tudo vai ficar bem, tudo vai dar certo. As histórias dessas mulheres não são triviais: até nos casos felizes, pode-se identificar um drama, algo que nos mobilizaríamos assistindo em uma novela,  por exemplo, mas que muitas vezes não tomamos conhecimento na vida real. Como a Márcia, mãe aos 21 amos, e depois, novamente, aos 38, do mesmo marido, como gosta de ressaltar. Como a vinda do segundo filho mudou tudo na vida da família, como alterou seu ritmo no trabalho, e como essa nova experiência está mexendo tanto com ela. É outra categoria de culpa, ser mãe de um bebê novamente após tantos anos. É quase uma nova primeira vez. Ou a história da Sabrina, mulher de 33 anos, velha conhecedora de spas,  autora de uma das frases mas fortes que ouvi por aqui: "sou uma gorda infeliz". Isso foi dito  há 12 quilos atrás.  Me mostra a foto daquele passado e parece outra persona, mais velha, diferente. Essa Sabrina na minha frente, que abriu seu coração pra mim no primeiro jantar, é outra, emocional e literalmente mais leve, mais bonita e mais decidida a se manter firme nesse propósito de atingir seu objetivo. E todos à volta torcem, incentivam, apostam no sucesso dela. Tem ainda a Nancy e o Aldo, casal com quem pouco conversei mas que quando se despediram fizeram questão de minha presença na fotografia. Ganhei um abraço gostoso e um convite para visitá-los  em Angra. Aquele gesto me comoveu, o carinho do abraço também. Neste spa somos todos parte de um grande família, onde os professores, os funcionários e os donos fazem de tudo para nos ajudar a superar nossos desafios. Como uma mãe, torcem pela gente, orientam, têm sempre uma palavra de incentivo, acreditam mais na gente do que a gente mesmo. E as mulheres spadianas (não spadistas, como eu estava dizendo) seguem em frente, dormem e acordam pensando em como será mais um dia neste lugar bonito.  A perda de peso é uma meta, mas os ganhos secundários, para mim, serão muito melhores: a busca por uma vida mais saudável, em todos os sentidos; o aprendizado sobre alimentos bons pra mim; os ricos relatos que estou ouvindo aqui, cada um me ensinando da vida mais um pouco. E, é claro, essas novas amigas que estarei acrescentando à minha vida, com suas histórias, suas lembranças, seus problemas e sonhos compartilhados aqui.

segunda-feira, 18 de junho de 2012

DIA QUINTO

Acordei antes de meia-noite com um gato ou dois miando como se não houvesse amanhã, até que alguém  conseguiu espantá-los  e pude voltar pros braços de Morfeu... Acordei pouco antes das 6h, e logo depois liguei pra minha filha pra acordá-lá, mas nem precisou. Meu lado mãe carente pensou: nem sou  mais necessária, ninguém me ligou ontem, snif! Até que um recadinho amoroso dela por torpedo mudou meu humor. Café da manhã: leite com chocolate, uma torrada integral e um pingo de requeijão light, e minha santa laranja. Finalmente encontrei com a nutricionista Isabela. Conversa longa, contei meus dramas, minhas limitações e minhas expectativas. Ela, com paciência de Jó, entendeu e fez umas adaptações na dieta, que não ficou nem em 1.200 nem em 800 calorias, algo ali pelo meio. Pesagem: menos 700 gramas. Iupi!! Caminhada no parque - 4 voltas de novo, mesmo com músculos que eu nem sei que tinha doendo - alguém sabe o nome do músculo que fica embaixo da curvinha da bunda? Tá doendo! Colação na volta: suco de maçã com erva doce. Irgh! Mas mandei pra dentro. Hidroginástica, solzinho na piscina e almoço: prato gigantesco de salada, peixe delicioso com arrozinho e cenoura. Dispensei a sobremesa, salada de frutas, porque estava satisfeita. Mais solzinho e ginástica, que foi dança e depois abdominal. Divertiu mais do que exercitou, só éramos três,  mas Sheila estava com o joelho e a lombar ruins e a Mari, ou Rosi (ao gosto do freguês), não quis dançar. Aliás, Rosimery, bem igual à homônima da Jovem Guarda, parece uma Ternurinha, fala baixo, mansinho, e é tímida, mas o sorriso é fácil e a simpatia, constante. Depois da aula, mais hidro, e a esfuziante Helô se juntou a nós. O som pifou e acabamos nos exercitando com o som do meu celular, e foi um sucesso, com Legião Urbana, Paralamas e Léo Jaime animando as alunas. Hora do lanche, que hora tão feliz: suco de maçã com cenoura. Irgh de novo, mas, de novo, mandei pra dentro. Cada uma ia pro seu quarto, mas eu arrisquei mergulhar na hidro e estava quentíssima. Chamei todo mundo e Helô e Mari vieram. Chegou mais uma nova spadista, Márcia. Porque a outra Márcia tinha ido embora ontem. E hoje se foram Sandra e Sabrina. Márcia não entrou na piscina, mas papeou com a gente e testemunhou o desabafo-recordação da Helô, que relembrou o amor dos pais e de como eles faleceram. Tudo porque falávamos - como sempre - de vida saudável. Mas descambou pro relato emocionado da Helô que eu acho que nos comoveu a todos. Depois de todas ficarmos murchas de tanta imersão na hidro quente, fomos tomar banho pro jantar: sopa deliciosa de aipim, com direito a pedacinhos! Pena que a cuia é pequena... Tem de comer rezando e conversando, pra render... Sobremesa: gelatina. Ceia: laranja e damasco, que troquei por gelatina.  Fui pra sala de TV postar essa mensagem, e depois vou ajudar a Isabel na confecção do manual pra casa que ela prometeu pras spadistas. Noite linda, estrelada. Menos fria do que ontem, bom sinal...

domingo, 17 de junho de 2012

DIA SEXTO

Acordei de madrugada com um galo cantando ao longe, me senti num conto de Machado de Assis... Tentei voltar a dormir, a orelha doía, virei de lado sob os três cobertores. Contei do frio que peguei quando voltei pro quarto ontem? Me tremia tanto que só consegui trocar de roupa depois de ficar sob as três cobertas por um tempo. Mas dormi bem, cama macia, travesseiros - um monte só pra mim - por toda parte. Mas o galo cantava e eu tentava dormir. Até que consegui. Ms acordei às 6h, e desisti. Comi meu mamão - que o frio não tinha me deixado consumir na noite anterior -, e fiquei esperando a hora do café. Roupa pra caminhada: uma meia calça grossa, calça Legging comprida, camiseta, suéter e casaco.  Quando cheguei ao restaurante, o café consistia em vitamina de abacate, uma torrada e uma fatia de queijo minas. Fui conversar. Como era meu segundo dia e ninguém ainda tinha feito uma anamnese nutricional comigo, tive de explicar que: não suporto abacate; preciso tomar leite por recomendação médica, pois estou com o cálcio no limite, e não tomo leite puro nem gosto de café, ou seja, um chocolate ao leite é fundamental; e finalmente, preciso comer uma laranja inteira todo dia no café, pro meu intestino funcionar. Tudo esclarecido, tomei meu delicioso café, me pesei - menos 100 gramas em relação a ontem - e fomos caminhar. Nos levaram até o Parque Municipal de Itaipava, um espaço legal, com pista de caminhada e outras coisas de lazer. Dei 4 voltas em marcha rápida e até uma corridinha atrevida. Ia pagar caro por isso... Na volta, um pit stop  no shopping pra Mari trocar um casaco. E a Márcia aproveitou pra comprar coisinhas pro filhotes Voltamos ao spa, direto pra hidro. Depois, fui direto pra lama, ou melhor, pra minha massagem de argila. Promete reduzir medidas, estou acreditando. Passei meia hora me sentindo um Robinho primavera, mas foi relaxante... Depois, 15 minutos de sol de montanha com as meninas, e o papo, claro, sobre comida, comeres e beberes.  Almoço: muuuuuita salada e um peixe com couve flor delicioso. Sobremesa: duas fatias de uma abacaxi doce toda a vida! Banho e então fui praticar meu esporte predileto: bater perna no comércio. Fui com Sheila e Mari até a famosa feirinha de Itaipava. Comprei presentes pro meus. Andamos por mais de duas horas. Pausa para o lanche: elas, iogurte, eu maçã, enquanto em volta de nós uma profusão de churros e pastéis e milhos cozidos... Voltamos pro hotel pra jantar. A sopa de legumes estava deliciosa. Tinha de estar, né? E deliciosa também foi a conversa com a Isabel, dona do spa. Falamos de reeducação alimentar,  de como isso salvou a vida do marido diabético. Seu depoimento pessoal foi importante e serviu pra acordar quem ainda acha que comer sempre  de forma saudável é um exagero. Todas nós tivemos nossa fala também, e Isabel prometeu fazer um manual pra levarmos pra casa pra continuarmos firme nos nossos propósitos. Minha ceia é uma laranja, já que iogurte não é pra mim. E sabem onde estou agora? Numa cadeira incrível, que está massageando minhas costas que está de matar de bom!!! Acho que vou dormir aqui..

sábado, 16 de junho de 2012

DIA SÉTIMO - sim, vou de regressiva

Assim, fica mais emocionante... Acordamos cedo - sim, porque tive comitiva pra me trazer ao spa: Maridão e filhota. Dia lindo, uma promessa... Correria pros últimos ajustes pra viagem. Demos carona ao filho pra escola e seguimos rumo à estrada. Mas, antes, gasolina e calibragem. Ops, GPS do celular não funciona. Pego o endereço do spa e vamos. Ops, erramos o caminho. Levamos 15 minutos pra sair da Tijuca mas,enfim, conseguimos. Viagem ótima, estrada ótima, GPS voltou a funcionar, mas, Ops, fez umas pegadinhas! Exatamente às 12h, chegamos! O local, aprazível, Spa e Pousada Grand Village, em  Itaipava. Fica numa rua residencial, com casas bacanas em volta. Maria, a recepcionista, deu as primeiras explicações.  Pra começar, eu teria que ser vistoriada por um médico. Mas, cadê? Já tinha ido embora. Mas, ele não fica até 12h? E eu cheguei a essa hora. Primeiro estresse: como ser avaliada pra começar minha estadia sem o médico? Conversa daqui, explica dali, me despedi da família, conheci meu quarto - legal - e fui então pra personnal  trainer, Luciane, gente boa. Me mediu, me pesou, me tirou a pressão, me deu umas orientações e já fui pro almoço. Mas, antes, Isabel, que parecia ser a dona do negócio, me levou pra conhecer o espaço e me explicar as regras. A partir daquele momento, eu já estava sendo atendida. Minha dieta inicial seria de 1.200 calorias, e veriam como eu respondo, pra diminuir ainda mais! Acho que só o meu café da manhã já atingiu a meta de hoje! Conheci outras pessoas no restaurante e é sempre assim, em qualquer parte desse mundo: num grupo, tem a falante, tem a tímida, tem o bonachão, tem a sofisticada, tem o casal 20, enfim tem de tudo! Pra abrir os trabalhos, salada, muuuuuita salada, mas com pouca variedade de legumes, só folha mesmo. Comi devagar, conversando. Depois, o prato quente: frango gostoso com arroz, pois não deu pra eu encarar a porção de berinjela gosmenta. Comida não pode ser preta, só feijão, vamos combinar! E, pra sobremesa, flan de chocolate light (claro!), um alívio pra uma chocólatra assumida como eu.  Isabel me levou pra conhecer a Angela, esteticista, com quem fiz o planejamento da semana: três sessões de argila, pra queimar a barriga e mais algumas sessões de drenagem. Ela me apresentou ao chá de chuchu, milagreiro, segundo ela, desincha, desintoxica, destoa. Ainda não tive coragem. Não gosto de chá, e chuchu só tolero num suflê! E corri pra aula de hidroginástica. Delícia de águinha  morna, mas até que é malhação pesada. Quando eu achava que ia arregar, alongamento. UfA! Daí, fizemos aula de localizada, e eu continuo achando isso um saco! Hora do lanche: um copo de suco de laranja com gengibre. Tinha gosto de remédio, e levei uns 15 minutos pra dar fim nele. Pra encerrar o dia,  fiz, por minha conta e risco, 20 min de spinning. Uma delícia, ouvindo ABBA e Barão Vermelho. Fui pro quarto, arrumei as roupas direitinho, tomei meu banhinho ouvindo música eabsterei a hora do jantar: sopa! Huuuummmm! Tocou o sino e fui à sopa de abóbora. Tinha gosto de nada. As outras me disseram que dei azar, que as sopas detox geralmente são gostosas.  Mas aí conheci a Sabrina, falante, que está na sua 20a estadia num spa! Há um mês e meio está aqui, e já perdeu 12 quilos. Muito divertida, me cedeu seus temperinhos pra dar algum  gosto na sopa. Melhorou um pouquinho. A sobremesa foi dois potinhos de gelatina. Comi também bem devagar, conversando, e uma hora se passou. Já peguei o meu pote com pedacinhos de mamão pra ceia, nome pomposo demais pra um iogurtezinho ou uma frutinha  que temos permissão pra ingerir  pra não dormir tão desesperada de fome! São 8:10h. Todo mundo está indo pros quartos dormir... Aguardo uma noite gostosa de sono, o silêncio aqui é quase tangível. E a noite está maravilhosa.

terça-feira, 12 de junho de 2012

TÁ CHEGANDO A HORA...

Faltam cinco dias pra minha ida pro SPA... E surge, de repente, a pergunta: o que se veste num lugar como esse? Minhas roupas de ginástica têm alguns anos de uso, tipo tops sem elástico, blusa com furinhos e golas frouxas, meias surradas... Será que tenho de ter um enxoval pra isso? E o que fazer com a promessa de só comprar roupas depois de emagrecer? Bom, como meu lado vaidoso anda meio blerg, larguei mão disso. Meu chefe falou que eu ia ser a mais gata do pedaço, pq não estou tão obesa mórbida... Será? Só dando uma de São Tomé e pagando, literalmente, pra ver! Tou chegando!

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Um EUNIGMA, até para mim mesma